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ノエルの酵素生活 〜ファスティング体験記〜 第2回

      2017/07/11

スタッフのともちゃんが自らの体重を公開してまで(笑)自身のファスティング体験を語ってくれてます。ぜひお読みください♪

おはようございます!😃🌇🐔🐣☀️💓🎵

ピンク大好きファッションモンスターともちゃんこと北里朋子です🦄🌺🌸💒🎀💗

 

 

 

集中3日間コースのファスティングを終えて、

心配な事……ありますよね😕💭💭💭

 

 

そう!リバウンド😦🙀💔💥

 

 

ファスティングって終わったら元に戻るんじゃないの〜?って思いますよね!

 

 

 

ファスティングは一時的に腸の働きをリセットするために行うので

 

 

リバウンドしてもいいのです‼️

 

 

 

リバウンドしないに越したことは無いのですが、

やっぱり美味しいもの食べたいじゃないですか💗

 

 

 

私は甘いものも炭水化物もお肉も大好きなので

ファスティング終わって腸内環境が整ったら、たらふく食べています😆😆😆

 

 

 

 

 

 

そして、またファスティングして腸内環境を整える!😊

 

 

 

 

 

19日が準備期で20日~22日までファスティングした時の記録です😊

終わった時より体重は増えてますが、ピークには戻ってないです‼️‼️😳

 

 

 

3ヶ月続けると太らない体質になるので

今月もファスティングします💓💓💓

 

 

 

 

そしてファスティングすることによって、味覚が正常になるので今まで美味しいと思っていたものも

さらに美味しく感じますよね💓💓💓

 

 

特に野菜!!🍆🍅🌽

サラダがおいしすぎてたまりません🤤🤤🤤

 

 

 

 

自分のペースで自分に合ったやり方で

確実に結果に現れるのでファスティングって続けれますね😊✔️

 

 

 

 

夏にむけて美意識あげていきましょー!!🌞🌴🌺🐠🍉🍧🌻🐚

 

 

 

 

 - 北里朋子, 美容と健康