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ファスティング♪

   

おはようございます!

 

ケアリストの泉谷ですっ!

 

 

昨日から!!

スタッフ全員でファスティングがスタートしました!

 

ファスティングは3種類やり方があるのですが

今回は3日間集中コースに取り組みます(^^)

 

 

 

前後2日間はお粥のようなものを食べて

間の3日間は完全に酵素ドリンクのみです!

 

今回は時間の都合上

今日から酵素ドリンクのみでいきたいと思います!

 

 

こんなにご飯を食べないというのが

人生で初めてなので

ものすごく怖いです。。

 

 

頑張りたいと思います!!

 

ファスティングの目的は腸内環境を整えることなので

しっかり綺麗な腸にして美肌と身体のだるさが

無くなればいいなと思います(^^)

 - 美容と健康