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NASスポーツジムに初潜入♪♪
2017/07/22
こんにちは！
づめです！
最近スタッフで流行っている
酵素、ファスティングなんですが
私も実際、朝酵素を取り入れて
－3kgに成功しました！！
現在も継続中です！！
そんな感じで酵素ダイエットをしながら
後輩のともちゃんと
お向かいのNASのスポーツジムに
初めていってきました！！
の、前に
G831でランチー！
これも酵素の効果なのか
身体にいいものを食べようと
意識が変わりますね！！
リラックスヨガと
ラテンエアロと
ポールとおなかのプログラムを
受けて最後はマシーンで
汗かいてしっかり運動公園できました◎
定休日の月曜日は
有意義に過ごすタイプです！！！
ともちゃんまたいこねーー♪
ダイエットも頑張るぞー！！！