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オーガニックアロマの使い方
〜手軽に香りを楽しめるアロマの活用法〜
＊「ハンカチやティッシュを使って」
最も簡単なアロマオイルの使い方です。
ティッシュやコットン、ハンカチに精油を1〜2滴垂らし、近くに置いて香りを楽しみます。
寝る前に枕元においたり、バッグやポケットに忍ばせて香りを持ち歩く事も◎
＊「アロマバス」
アロマバスはお風呂のお湯の中に精油を入れて香りを楽しみ、肌からも芳香成分を取り入れる方法です。
お風呂の温浴効果がプラスされて、リラクゼーション効果と抜群です！
＊「マグカップで蒸気吸引」
お湯を入れたマグカップに精油を1〜3滴垂らします。目を閉じてから蒸気に顔を近づけ、深呼吸するようにゆっくりと蒸気を吸い込みます。
＊「マスクで吸引」
マスクの外側に精油を1滴垂らします。
香りが強いとむせてしまう場合があるので、マスクをつける5〜10分前に精油を垂らし、事前に香りを馴染ませておくのが◎
ありがとうございました