BLOG ブログ

まめず きっちん(笑)

   

あっついですねーっ

 

 

もう急にこの猛暑!

 

まだ五月ですよ。

 

先が思いやられまする。

 

 

 

 

 

そーんな今日は

 

久々に料理ブログっと(笑)

 

 

一人暮らしも1年。

 

 

あれこれ色々してきたなかで

 

最近の簡単料理を

 

すこーし紹介

 

 

 

 

 

 

 

 

フライパンで

 

まぜまぜしただけっ

 

 

キノコのペペロンチーノ

 

 

 

o0480048013320573269

 

 

 

 

 

卵以外はレンジでチンっ

 

オムライス

 

 

 

o0480048013320573283

 

 

 

 

 

 

 

そして、最後は

 

最近ハマってる納豆!!

 

 

納豆は体にすごいイイっ

 

 

 

おまめオススメ

 

なっとうトースト!

 

 

 

o0480048013320573216

 

 

 

 

 

 

 

ここで、まめ知識✨

 

食べる際は、

 

よく混ぜる!!!

 

混ぜれば混ぜるほど良いそう

 

そして、食べる20分前程に

 

冷蔵庫からだしとく!!!

 

 

すると、より効果出るそう。

 

そんでもって、砂糖か油を

 

少量入れるといいそう。

 

 

 

相性の良い食品 は

 

ネギかキムチ。

 

 

 

 

だそうですっ

 

 

 

 

 

ネバネバ健康食で

 

夏バテ対策しちゃいましょ!

 

 

 

 

ではでは、

 

ネバネバたべて

 

ノエルへGO!!!笑

 

 

 

 - 坂本沙也加