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NASスポーツジムに初潜入♪♪

      2017/07/22

こんにちは!

づめです!

最近スタッフで流行っている

酵素、ファスティングなんですが

私も実際、朝酵素を取り入れて

-3kgに成功しました!!

現在も継続中です!!

そんな感じで酵素ダイエットをしながら

後輩のともちゃんと

お向かいのNASのスポーツジムに

初めていってきました!!

の、前に

G831でランチー!

これも酵素の効果なのか

身体にいいものを食べようと

意識が変わりますね!!

リラックスヨガと

ラテンエアロと

ポールとおなかのプログラムを

受けて最後はマシーンで

汗かいてしっかり運動公園できました◎

定休日の月曜日は

有意義に過ごすタイプです!!!

ともちゃんまたいこねーー♪

ダイエットも頑張るぞー!!!

 - 橋爪 恵, 美容と健康