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酵素とは？ インナービューティ〜第２回目〜
今日は酵素について少し詳しくお伝えしようと思います。
まず酵素とは生き物に必要な栄養素の第９の栄養素と言われるとても大切な物質の一つです。
大きく以下に分かれます
■人体にある酵素＝潜在酵素
⚪︎生命活動のために働く酵素＝代謝酵素
⚪︎植物の消化のために働く酵素＝消化酵素
■外部から取り入れる酵素
⚪︎植物の消化のために働く酵素＝体外酵素
⚪︎腸内の発行活動のための酵素＝腸内細菌の酵素
ちょっとむづかしいですね。人が生きていく中で必要な栄養素であるということ、酵素が不足すると消化を悪くしたり、代謝がうまくならなかったりして体内に毒素が溜まったり、デトックスがうまくできなかったりします。
ではどのようにすれば酵素を体内に取り入れることができるのか？
①生の食べ物 → 生の野菜やフルーツ。生の肉や魚
②発酵食品 → 味噌、納豆、ぬか漬け、ヨーグルトなど
以上を日頃から取り入れてる方はいいのですが酵素は熱に弱く50度くらいの熱で死んでしまうと言われています。なので日常の生活でうまく取り入れることができないのがありがちです。
ここでノエルでお勧めしてるのが
酵素ドリンク Enzyme 113 ¥9600(税抜き）
こちらの商品です。
他の酵素ドリンクと何が違うのか？と言いますとまずは濃さです。酵素原液９８％という驚きの極濃酵素ドリンクなんです。（ちなみに一般的な酵素ドリンクは10~30%程度で水やシロップで薄めています）
113種類の国産の野菜、果物、穀物、きのこなどから抽出しています。500mlの一本に4kgの野菜が使われています。
まずはお勧めしてるのはこちらのドリンクを毎朝飲む（20ml)という朝酵素生活をお勧めしています。
たったそれだけでも体の変化が感じられます。ノエルスタッフの声で多いのは肌がきれいになった。目覚めが良くなった。疲れにくくなった。飲み続けたら体重が減った。などという声が出ています。
私吉田も実は２ヶ月ほど続けてまして実感しています。
体重も３kgほど減りました（笑）まだまだですが（笑）
さらにこの酵素ドリンクの効果を高めていくのがファスティングというやり方があります。
こちらは次回に詳しく。